第一、批判性思维，换立场思考问题的习惯。

批判性思维就是“质疑+理性分析”的能力，它与“杠精”不同，是理性思考信息的真实性和逻辑性。批判性思维，让我们靠近事实，不被忽悠。基于事实，有证据的合理推测。

批判性思维四个步骤：质疑、分析、推理、辨别谬误。第一步，质疑信息来源是否可靠。第二步，思考论证的逻辑是否严密。第三步，识别潜在偏见。比如这个观点背后的动机，目的。第四步，寻找反面证据，不是无脑杠精。

第二，钝感力+屏蔽力=人生无敌。

不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。

活在当下，用心吃好每一顿饭，睡好每一觉。对没发生的事不去瞎想，对无关紧要的人和事直接无视。你会一身轻松，心态强大。

第三，过度善良和在在意他人想法，是软弱。

心软之人是无福之人，心软其实看似豁达实则愚钝，看似善良实则懦弱，心软和不好意思只会杀死自己，理性的薄情和无情是生存利器。

要在意别人感受，但是不是一味、过度心软，在意。商业职场上，更多的是利益和自己立场，丑话在前比决裂时的丑话，可能更容易让人接受。

第四、平静、不紧张是强者外在表现。

“所有病起因是因为紧张。只要全身不紧张，你大概不会得什么病。大家要知道我们生理的疾病都是从紧张而来，可是你放松不了。

为什么?

因为很多事情老搁在你心里头，然后叫你提心吊胆。明明没有事，你一天到晚在那里恐惧。"人一旦紧张，气场就乱了，血脉、五脏、肌肉、筋骨，都会受到影响易生病。

第五、人生就是一个个螺旋的问题组成，要有打怪、游乐场体验心态。

自由不是答案，会放大空虚。很多人以为，辞职自由就不焦虑，恋爱了我就不焦虑，赚到钱了我就不焦虑。现实是，每一次达成后的兴奋感都会快速消失，新的空虚会再次来临。

你辞掉了工作，焦虑没有消失;你搬到了理想城市，却也觉得不过如此;你拥有了一段关系，却依旧有感觉自己没有被真正理解的时刻。

第六、人是筛选，不会被别人改变的。

就算这个人是你的父母、妻子，遇到问题先改变自己。职场一样，优秀员工是价值观筛选，不是驯服改变。要么利益，要么精神认同。

到最后，你会明白，“造人的，是天地，是造物者，是整个社会，是时空万物，是物理的、生化的规律.....我们作为一个普通人，在改造人这方面，特别是对于一个成年人，几乎什么都做不了。"

第七、当你不报任何期待，你将没有任何软肋，整个世界都听你使唤。

真正的成熟是对自己坚强，对外人柔软，和这个世界达成更多的和解。

无论什么时候，能靠自己就不要靠别人，对别人也不用抱有太高的期待，平平淡淡的就很好，有时候选择太多，也容易失去。

不要期待别人怎么样，把自己做好了，就有了强大的话语权。公司也一样，能力高了，老板都听你的各种想法建议。

第八、100%心力去工作、去生活是修行。

而不是证明给别人看，也不是给你老板打工。“不论你做什么事情，一定要尽力去做好，在努力做的过程中，你一定会学到一些东西，这样日积月累下来，你的人生就会发生质变。

如果你只是简单应付了事，那么你将可能一无所获，反而让你做事的态度也会变得简单应付了事，而且关键还会浪费时间。你怎样对待生活，生活也会怎样对待你。"

第九、接纳一切允许一切发生，不去指责为什么好坏在自己身上。

让花成花，让树成树，接纳自己走错路，接纳自己看错人，接纳你爱的人不爱你，接纳你的努力没有回报，接纳你的付出没有结果。

只有接纳这些可能发生的事，人才能真正让人生松弛下来，否则，你就会一直陷入无尽的痛苦之中。有句话说:“你接受什么，什么就消失;你对抗什么，什么就存在。"

第十，没有执行力、好想法等于零。

光想不去做，不迭代，永远是空话不能进步。迭代自己有两个路径，一种是多经历，另一种是积累信息差，复制别人的经验应用。

好的经历，是花钱买不到的，越长大越能领悟经历是财富的含金量。

迭代也是，找到对的一些事儿，自己去领悟，思考这事儿如果自己经历会怎么做？有哪些好的经验值得自己学习，二次使用。