最近网上有不少新闻，因为工作，学习过于“拼命”，导致“过劳死”心中阵阵酸楚。

    先是交大女硕士潘洁因病毒性脑膜炎去世，她曾在微博中透露“工作忙”、“无止境地加班”等，她的过世引发了网友们“过劳死”的猜想。而后海归博士复旦大学青年教师、33岁的于娟，终于没能躲过死亡的魔咒，悄然离世。

    在这些事情的背后，蕴含着在如今这个动荡的、竞争白热化的市场环境中，年轻人如何理性地进行人生、职业规划的问题。你的勤奋学习和工作，都应该以明确的目标和正确的方向为前提，把眼前的努力置于整个职业规划之中，毕竟体力有限，得学会省着点用，明智地用，高效地用。于娟对此有很深刻的反思：“为了一个不知道是不是自己人生目标的事情扑了命上去拼，不能不说是一个傻子干的傻事。得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。”

    人生不是跑百米，而是一场马拉松。年轻人对于自己喜爱的行业，要逃避压力，放弃奋斗，或者找个理由说“我就想平凡过一辈子”，事实上并不可取，也很难做到。因为既然你进入这个职场，不付出、不承受压力，是不可能实现原定目标的，获得哪怕是你认为的普通人的生活。关键是如何设立这个目标，这个目标是自己设立的，还是别人为你设立的，或者说是这个社会的标准为你设立的。

    如果这个目标设立得有问题，那么这场人生的长跑就会以一种惨烈的方式戛然而止。再看另外一些悲剧。前段时间媒体连续披露了一系列的白领、金领职业人士的非正常死亡：申银万国自营部投资经理、年仅33岁的赵立臣跳楼身亡；浦发银行资金部副总因长期抑郁导致跳楼身亡；北大高材生、大成基金“非在职”研究员袁健因遭遇末尾淘汰制在试用期内被解聘，跳楼**，等等。当他们正在步入别人看来金光灿烂的职业旅程时，最终却跑不到期待中辉煌的终点。

    年轻时，我们很容易就说，“拼了！”因为我们觉得我们有大把的时间和精力可以拿去拼，去挥霍。于娟在生死临界点的时候认识到，其实她根本不用连续熬夜去应付那些考试，不用为了一个不清楚的目标去完成给自己设定的一项又一项的任务，她甚至认为自己考的GT证书毫无价值。她说，“我曾经试图像圆圆三年搞定两个学位一样，三年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位。然而博士始终并不是硕士，我拼命日夜兼程，最终没有完成给自己设定的目标，自己恼怒得要死。现在想想就是拼命拼得累死，到头来赶来赶去也只是早一年毕业。可是，地球上哪个人会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢？”

    确实，在我们的周围，有很多的年轻人在决定“拼命”之前，想的并不多，到底这样的拼命要换来什么。别人考研，我也考；别人考证，我也考；别人考公务员，我也考。反正趁着年轻，什么考试都别落下。虽然我们常说，这个社会变化得太快，使你根本无从思考，情急之下难免从众，就怕赶不上趟。如果有幸已经赶上了头班车，那就更得保持领先优势，争取永远驶入快车道。但这辆车能否带着你驶向自己想去的地方，这样的车速可以保持多久，大家并没有时间思考。

    有些时候在职场上，不妨停下来闭上眼睛想一想。比如：“这是我真正需要的目标吗？”“这个目标究竟给我带来了什么？”“我现在制定的目标，五年后还靠谱吗？”或许对一个当前这飞速变化的时代，五年计划对年轻人都可能会有些长，但思考这样的问题，确实很有必要。当你在埋头苦干，或者“拼命”努力工作之前，想一想这些问题：你决定了你五年后在哪里了吗？你五年后要过什么样的生活？五年后你最希望看到自己在做什么？接着，你再对照目前的自己，你现在正在做的事情价值在哪里？现在走的每一步对你五年后产生什么影响？你今年的目标是什么？

    有个很受关注的调查：近八成的上班族愿意拿自由换高薪，甚至还有52%的人愿意用500万来换自己的10年。这一方面折射出如今职场年轻人压力之大，但另一方面，也说明大家对于工作的意义和价值没有进行深度的思考。如果你获得高薪需要拼上你的全部时间，如果你加班只是为了加班费，如果你熬夜只是为了获得一个证书，那么你得算一下，这样的拼命是否值得。你要把正在努力的每一步，放在你的职业规划中去衡量它的价值，把每一份努力都发挥出最高的效率，因为每个人都时间有限。